创伤较少。在集训队中较多的劳损伤，如桡骨茎突腱鞘炎(托枪--小口径赛步枪练习时间过长)，腰肌劳损或姿态性脊柱侧等(立射--或小口径赛步枪练习时间太长，练习过多)，尺神经麻木和肩胛上神经麻木。另外也常发作震动性耳聋。由于在冰冷的天气或在湿润的场地上，长时间的静止性卧位练习，也常常惹起关节风湿症。预防以上创伤及畸形的重要措施是：

增强普通身体锻炼，特别是腰肌及上肢的肌力练习。

防止一次或屡次锻炼课中单一姿态的射击练习。目前国际竞赛中立射成果较差，也较难，谁的这一项成果好，谁就容易获得优胜，因此锻炼方案中，很易呈现长时间的专注练习立射的锻炼布置，应予防止

射击时应运用耳塞，留意保暖，如卧射时应着棉衣，铺厚垫子

做好练习前、中、后的辅助及整理活动。由于射击是一种较静止的运动，准备活动不能出汗，否则易作风感冒或惹起关节风湿症，因此其内容应当是动作缓和，以太极拳练习较好。

另外，在准备活动中，应留意腰肌及上肢的辅助练习。为了消弭练习中的静止性疲倦及避免脊柱畸形，练习中间和练习后练体操或太极拳，后者较好。练习后，消弭疲倦的内容也能够包括一些活动性游戏。