单手持枪1、两脚站立位置：射手以右侧对向目的站立(右手持枪的射手)，两脚开度约与肩同宽或略小于肩宽，两脚平行脚尖稍向外展，脚尖平齐或左脚稍突出。两腿自然伸直，小腿稍前倾拉伸跟腱，重心落于脚掌。微挺小腹，胯向前送出。身体稍向右侧转并塌腰，上体稍向左前方倾斜(不宜过大)，总重心落点位于支撑面中心或稍靠左前方。

2、固定踝关节：踝关节是坚持身体站立姿态稳定的重要环节，射击姿态的重心落点不正确会增加以踝关节为轴的身体晃动，因而，应从利于踝关节固定和用力平均为动身点来选择站立姿态。

3、头部姿态：射手头向右侧转并坚持耿直，眼睛自然平视。

4、右臂：持枪的手臂向目的方向伸出，肩胛带稍向躯干方向内收并塌肩，以利于固定肩关节坚持臂的稳定。塌肩和内收的姿态是使肩关节和肱骨头严密分离，并起一定的支撑作用，同时可使枪、臂重心靠近躯干增加稳定。肘关节稍用力伸直，使肩臂和握枪的力分离的确自然谐和。右肩不可取提肩姿态，以防肌肉过火慌张而产生忽然的闪动。持枪手臂与身体的夹角普通在145—165度之间，不宜过小或过大。过小不利于肩关节的固定；过大则因头部转动大而增加颈部肌肉慌张，姿态不易耐久。